Dans une ambiance décontractée et chaleureuse, Nadine MARCHAND, sophrologue, vous propose des mouvements simples, des respirations et des visualisations. Et puisque c’est une activité pratiquée en groupe, certaines séances font la part belle aux exercices en binôme, voire aux interactions avec l’ensemble des participants. Les exercices découverts en séance peuvent être facilement intégrés à votre quotidien. Une pratique régulière permet de gérer vos émotions, votre stress, d’améliorer votre sommeil et bien d’autres choses encore.
Public : Tout public
Lieu : Centre Social l’Escale de Souvigny
Prix : 91 EUR pour la session de 5 séances de 2 heures pour les habitants des communes adhérentes ou 96 EUR pour les habitants des communes non adhérentes
22 EUR par séance pour les habitants des communes adhérentes ou 24 EUR pour les habitants des communes non adhérentes ;
+ 11 € de carte d’adhérent (par an et par foyer)
Date : les samedis de 10h à 12h une à deux fois par mois
Animatrice : Nadine MARCHAND
Contact : 04 70 43 10 67 – centre.social.souvigny@orange.fr