Sophrologie

Dans une ambiance décontractée et chaleureuse, Nadine MARCHAND, sophrologue, vous propose des mouvements simples, des respirations et des visualisations. Et puisque c’est une activité pratiquée en groupe, certaines séances font la part belle aux exercices en binôme, voire aux interactions avec l’ensemble des participants. Les exercices découverts en séance peuvent être facilement intégrés à votre quotidien. Une pratique régulière permet de gérer vos émotions, votre stress, d’améliorer votre sommeil et bien d’autres choses encore.

Public : Tout public

Lieu : Centre Social l’Escale de Souvigny

Prix : 90 EUR pour 10 séances pour les habitants des communes adhérentes ou 95 EUR pour les habitants des communes non adhérentes

10 EUR par séance pour les habitants des communes adhérentes ou 11 EUR pour les habitants des communes non adhérentes ;

+ 8,50 € de carte d’adhérent (par an et par foyer)

Date : les vendredis de 18h30 à 19h30 en période scolaire

Animatrice : Nadine MARCHAND

 

Contact : 04 70 43 10 67